Алексей Ветров
Функциональные тренировки, кроссфит
Силовые комплексы и интервалы на тренажёрах, работа с весом тела. Ставит технику и следит за нагрузкой в каждой группе.
Функциональный зал в Колпине · Октябрьская, 8
Тренировки в группе до 10 человек
Бокс, женский бокс, кроссфит, сайкл, степ, растяжка и функциональные тренировки. Один абонемент — все групповые занятия. Начните с пробного за 500 ₽.
-
До 10 человек
Тренер видит каждого и успевает поправить технику.
-
8 направлений
От новичков до кроссфита и женского бокса.
-
Абонемент от 3 800 ₽
От 4 до 64 занятий, у каждого пакета свой срок.
Мобильное приложение «Атлетика»
Расписание групп, запись на занятие и история тренировок — всегда под рукой.
Запись на пробное занятие
Оставьте контакты — тренер перезвонит и подберёт группу и время.
500 ₽ первое занятие
Занятия проходят по расписанию групп. Адрес: Колпино, Октябрьская, 8. Расписание и запись — в мобильном приложении
Восемь направлений в одном зале
Формат у всех занятий один — небольшая группа и тренер рядом. Разница в том, что вы тренируете: силу, технику, выносливость или подвижность.
-
Функциональные тренировки
Работа в кругу: силовая, кардио и координация по интервалам. Вес подбирает тренер под ваш уровень.
-
Тренировки для новичков
Базовые движения, разбор техники и понятные задачи. Сюда приходят без спортивного опыта.
-
Бокс
Ударная техника, работа с мешком и спарринги по желанию. Защита и стойка разбираются на каждом занятии.
-
Женский бокс
Отдельная группа: техника без спешки, работа над координацией и уверенностью в ударе.
-
Растяжка
Мобильность суставов и спины, снятие зажимов. Подходит как дополнение к любым другим занятиям.
-
Степ
Кардио с простой координацией: подъёмы, шаги и блоки на силу. Занимаются быстро и без остановок.
-
Сайкл
Интервалы в темпе и с пульсом, который считает тренер. В зале своя музыка и свои велосипеды.
-
Кроссфит
Гибрид силы и метрона: штанга, гири, отжимания и работа в темпе. Нагрузку регулируют под вас.
Как проходит занятие
Каждое занятие ведёт тренер: он держит темп, следит за техникой и подсказывает, что делать дальше. В группе до десяти человек вопросы можно задать сразу, не отвлекая остальных.
- 10 минут
Разминка
Суставная гимнастика и активация мышц — готовим тело к нагрузке.
- 10 минут
Техника
Тренер показывает ключевые движения и разбирает ошибки на первых занятиях.
- 25–35 минут
Основная часть
Работа по кругу: сила, кардио и упражнения на своё тело.
- 10 минут
Заминка
Растяжка и восстановление — уходим без заломов.
Расписание
Занятия идут с 07:00 до 22:00, шесть дней в неделю. Утренние группы — самые загруженные, вечерние — более свободные.
Записаться можно через администратора или в мобильном приложении: расписание групп обновляется там же.
Что взять с собой
Спортивную форму и обувь для зала. Полотенце, воду и средства гигиены — душевые и раздевалки на месте, полотенца можно взять на ресепшене.
Если вы пропустили занятие, перенос не сгорает: администратор подберёт свободное время в другой день.
Абонементы
Один пакет — все групповые направления. Чем больше занятий в пакете, тем ниже цена одного — от 950 ₽ при четырёх до 750 ₽ при шестидесяти четырёх.
| Занятий | Стоимость | Одно занятие | Срок |
|---|---|---|---|
| 4 занятия | 3 800 ₽ | 950 ₽ | 1 месяц |
| 8 занятий | 7 200 ₽ | 900 ₽ | 1 месяц |
| 16 занятий Чаще всего берут | 13 600 ₽ | 850 ₽ | 2 месяца |
| 32 занятия | 25 600 ₽ | 800 ₽ | 3 месяца |
| 64 занятия | 48 000 ₽ | 750 ₽ | 6 месяцев |
Пробное занятие
500 ₽Первое занятие в любом направлении, без абонемента.
Разовое посещение
990 ₽Если пока не уверены, что нужен абонемент.
Занятия не «сгорают» — перенос согласуется с администратором, но не более одного раза в месяц. Стоимость и сроки уточняйте у администратора: они могут меняться.
Тренеры
В зале работают четыре тренера, у каждого своё направление и своя методика. Записаться к конкретному тренеру можно в приложении — в карточке группы.
-
Артём Соколов
Бокс и женский бокс
В зале 11 лет, мастер спорта. Ведёт обе боксёрские группы и разбирает технику с нуля.
-
Ирина Ланская
Функциональные тренировки, степ
Строит работу по кругу и умеет удержать темп без потери техники. Любит начинающие группы.
-
Мария Титова
Кроссфит, силовая работа
Сертифицированный тренер по кроссфиту. Считает нагрузку по циклам и следит за прогрессией.
-
Дмитрий Орлов
Растяжка, сайкл
Мобильность и восстановление — его основная тема. Ведёт вечерние группы сайкла и растяжки.
Запишитесь и приходите
Приходите за 10 минут до начала: администратор покажет зал и подберёт группу. Первое занятие — 500 ₽, дальше решаете по факту.
Мобильное приложение «Атлетика»
Расписание групп, запись и перенос занятия — из телефона, без звонков.
- Адрес
- Колпино, Октябрьская, 8
- Телефон
- +7 (900) 000-00-00
- Режим работы
- Пн–Сб, 07:00–22:00
- Почта
- hello@atletika-gym.ru
Запись на пробное занятие
Оставьте контакты — тренер перезвонит и подберёт группу и время.
500 ₽первое занятие
Занятия проходят по расписанию групп. Адрес: Колпино, Октябрьская, 8. Расписание и запись — в мобильном приложении
Восемь направлений в одном зале
Начать можно с любого формата — тренер подберёт нагрузку под ваш уровень и задачи. Все занятия проходят группами, а абонемент действует сразу на все направления.
-
Функциональные тренировки
Силовые и кардио-комплексы на тренажёрах и с собственным весом. Короткие круги, работа в темпе, акцент на технику и выносливость.
-
Тренировки для новичков
Старт без подготовки: базовая техника, упрощённые задания и много внимания тренера. Подходит, если вы давно не тренировались.
-
Бокс
Техника ударов, работа с мешком и гантелями, тренировочные спарринги. Базовые элементы разбираем с нуля.
-
Женский бокс
Отдельная женская группа: техника, работа с мешком и общая функциональная подготовка в комфортной атмосфере.
-
Растяжка
Мобильность, восстановление и работа с телом после нагрузок. Спокойный темп, детальные объяснения, подходит всем.
-
Степ
Кардио под ритмичную музыку: координация, выносливость и нагрузка на ноги в позитивной группе.
-
Сайкл тренировки
Интервалы на велотренажёре с музыкой и контролем пульса. Много работы в высоком темпе и мощная кардио-база.
-
Кроссфит тренировки
Комплексы на время, гантели, гимнастика и работа с канатами. Подготовка к соревнованиям и кросс-функционал.
Один абонемент — все групповые занятия
Не нужно выбирать одно направление и переплачивать за каждое. Купите абонемент и приходите на любое групповое занятие зала по расписанию группы.
Посмотреть абонементы
Расписание групп уточняйте у администратора.
-
Группы до 10 человек
В зале одновременно не больше десяти учеников. Тренер видит каждого, успевает поставить технику и следить за нагрузкой.
-
Занятия по расписанию групп
У каждого направления своё расписание и своя группа. Заранее выберите удобное время, а тренер предупредит об изменениях.
-
Свободный выбор темпа
Новички, кроссфит, бокс и растяжка доступны на одном абонементе — можно чередовать форматы и не приесть однообразие.
-
Понятные условия
Разовое занятие — 990 ₽, пробное — 500 ₽. Пакеты на 4, 8, 16, 32 и 64 занятия, у каждого свой срок действия.
Абонементы и цены
Любой абонемент действует на все групповые направления зала. Чем больше занятий в пакете, тем ниже стоимость одного занятия.
| Занятий | Стоимость пакета | Одно занятие | Срок действия |
|---|---|---|---|
| 4 | 3 800 ₽ | 950 ₽ | 1 месяц |
| 8 | 7 200 ₽ | 900 ₽ | 1 месяц |
| 16 | 13 600 ₽ | 850 ₽ | 2 месяца |
| 32 | 25 600 ₽ | 800 ₽ | 3 месяца |
| 64 | 48 000 ₽ | 750 ₽ | 6 месяцев |
Пробное занятие
500 ₽
Первая тренировка в группе: знакомство с залом, тренером и форматом. Можно выбрать любое направление.
Записаться на пробноеРазовое занятие
990 ₽
Разовое посещение без абонемента — подходит, чтобы попробовать формат перед покупкой пакета.
Записаться на занятиеПакет на 64 занятия выгоднее разового на 240 ₽ за занятие. Сроки действия абонементов уточняйте у администратора — они могут корректироваться.
Тренерский состав
Каждый тренер ведёт своё направление и знает, как построить занятие так, чтобы новичок не выдохся, а опытный занимающийся получил нужную нагрузку.
Мария Литвинова
Бокс, женский бокс
Ударная техника, работа с мешком и гантелями. Ведёт женскую группу: спокойно, с акцентом на базу и прогресс новичков.
Дмитрий Орлов
Сайкл, степ, растяжка
Кардио-занятия под музыку и восстановление после нагрузки. Подбирает темп так, чтобы до конца класса оставался запас сил.
Приходите в «Атлетику»
Зал в Колпине на Октябрьской, 8. Запишитесь на пробное занятие или задайте вопрос тренеру в мессенджерах — отвечаем ежедневно.
-
Колпино, Октябрьская, 8 — зал «Атлетика»
-
+7 (900) 000-00-00 — звонок и сообщения
-
Расписание групп уточняйте у администратора или в сообществе зала
