Функциональный зал в Колпине · Октябрьская, 8
Тренировки
в мини-группе
Один абонемент — все групповые занятия.
-
До 10 человек
Тренер видит каждого и успевает поправить технику.
-
Несколько направлений
От новичков до кроссфита и женского бокса.
-
Абонемент от 3 800 ₽
От 4 до 64 занятий, у каждого пакета свой срок.
Мобильное приложение «Атлетика»
Расписание групп, запись на занятие и история тренировок — всегда под рукой.
Запись на пробное занятие
Оставьте контакты — тренер перезвонит и подберёт группу и время.
500 ₽ первое занятие
Занятия проходят по расписанию групп. Адрес: Колпино, Октябрьская, 8. Расписание и запись — в мобильном приложении
Несколько направлений в одном зале
Формат у всех занятий один — небольшая группа и тренер рядом. Разница в том, что вы тренируете: силу, технику, выносливость или подвижность.
-
Функциональные тренировки
Работа в кругу: силовая, кардио и координация по интервалам. Вес подбирает тренер под ваш уровень.
-
Тренировки для новичков
Базовые движения, разбор техники и понятные задачи. Сюда приходят без спортивного опыта.
-
Бокс
Ударная техника, работа с мешком и спарринги по желанию. Защита и стойка разбираются на каждом занятии.
-
Степ
Кардио с простой координацией: подъёмы, шаги и блоки на силу. Занимаются быстро и без остановок.
Как проходит занятие
Каждое занятие ведёт тренер: он держит темп, следит за техникой и подсказывает, что делать дальше. В группе до десяти человек вопросы можно задать сразу, не отвлекая остальных.
- 10 минут
Разминка
Суставная гимнастика и активация мышц — готовим тело к нагрузке.
- 10 минут
Техника
Тренер показывает ключевые движения и разбирает ошибки на первых занятиях.
- 25–35 минут
Основная часть
Работа по кругу: сила, кардио и упражнения на своё тело.
- 10 минут
Заминка
Растяжка и восстановление — уходим без заломов.
Расписание
Занятия идут утром и вечером. Утренние группы — самые свободные, вечерние — более загруженные.
Записаться можно в мобильном приложении: расписание групп обновляется там же.
Что взять с собой
Спортивную форму и обувь для зала.
Если вы отменили запись менее чем за 4 часа до начала, занятие "сгорает"
Абонементы
Один пакет — все групповые направления. Чем больше занятий в пакете, тем ниже цена одного — от 950 ₽ при четырёх до 750 ₽ при шестидесяти четырёх.
| Занятий | Стоимость | Одно занятие | Срок |
|---|---|---|---|
| 4 занятия | 3 800 ₽ | 950 ₽ | 1 месяц |
| 8 занятий | 7 200 ₽ | 900 ₽ | 1 месяц |
| 16 занятий Чаще всего берут | 13 600 ₽ | 850 ₽ | 2 месяца |
| 32 занятия | 25 600 ₽ | 800 ₽ | 3 месяца |
| 64 занятия | 48 000 ₽ | 750 ₽ | 6 месяцев |
Пробное занятие
500 ₽Первое занятие в любом направлении, без абонемента.
Разовое посещение
990 ₽Если пока не уверены, что нужен абонемент.
Занятия не «сгорают» — перенос согласуется с администратором, но не более одного раза в месяц. Стоимость и сроки уточняйте у администратора: они могут меняться.
Тренеры
В зале работают четыре тренера, у каждого своё направление и своя методика. Записаться к конкретному тренеру можно в приложении — в карточке группы.
-
Юрий Кваша
Бокс и женский бокс
В зале 30 лет. Ведёт обе боксёрские группы и разбирает технику с нуля.
-
Александр Ходков
Функциональные тренировки, степ
Строит работу по кругу и умеет удержать темп без потери техники. Любит начинающие группы.
-
Виктория Симиненко
Функциональные тренировки, работа с новичками
Сертифицированный тренер. Считает нагрузку по циклам и следит за прогрессией.
-
Константин Дыков
Функциональные тренировки, силовая работа
Всю жизнь на спорте, Ведёт утренние и вечерние группы
Запишитесь и приходите
Приходите за 10 минут до начала занятия. Первая тренировка — 500 ₽.
Мобильное приложение «Атлетика»
Расписание групп, запись и перенос занятия — из телефона, без звонков.
- Адрес
- Колпино, Октябрьская, 8
- Телефон
- +7 965 043 07 10
- Режим работы
- Пн–Сб, 07:00–22:00